Las relaciones son una parte de nuestra vida como individuo. Ya sean relaciones de amigos, pareja, familia e incluso de trabajo. Para poder cultivar una relación sana cada persona debe aportar de si mismo. También debemos saber como reconocerlas. Incluso pueden haber relaciones toxicas que pueden afectar tu vida diaria.
Todo tiene que ver con tu salud mental, por eso debes cuidar de tus alrededores. Tu salud mental tiene un gran impacto en la vida, puede ser positiva o negativa pudiendo afectar a otras personas. Es importante que primero nos hagamos cargo de nuestra persona para luego poder incorporar relaciones sanas. Hay muchos aspectos que pueden reconocer una relación sana, como por ejemplo:
- El respeto
- La compresión
- Ser ético
- Amabilidad
- Cordialidad
- Ser empático
Podemos cultivarlas de diferentes métodos pero mayormente deberíamos comenzar por nosotros mismos. Debemos tener confianza en lo que hacemos o estar seguros y conocernos bien. Debemos aceptar nuestros errores y aprender de ellos. También es saludable ser educado y cordial. Como dice un viejo refran «Lo que das es lo que recibes».
Las relaciones tóxicas nos dan alertas sobre las personas. Se pueden reflejar no solo con violencia si no también con manipulaciones verbales, mensajerías de texto constantes, amenazas, entre otras. Si experimentas algunos de estos signos debes priorizar tu salud mental y tomar acciones para salir de esa relación y protegerte.
Referencias:
Relaciones sanas: cómo reconocerlas y cultivarlas | OPonline
Imagen de portada por The Sustainability
